Triết lý của GS.TS. Hiromi Shinya – Đại học Y Albert Einstein Hoa Kỳ

Vào năm 1935 Tiến sĩ Hiromi Shinya, sinh ra tại Yanagawa, tỉnh Fukuoka, Nhật Bản, là một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa nổi tiếng thế giới. Ông đã phát minh ra phương pháp phẫu thuật cắt bỏ polyp bằng nội soi đại tràng, thay thế cho phẫu thuật mở truyền thống.

Tiến sĩ Hiromi Shinya rất coi trọng sức khỏe đường tiêu hóa và không thực hiện bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào kể từ khi bình phục sau cơn cúm ở tuổi 19.

Nội dung bài viết:

1. Thành tựu của Tiến sĩ Hiromi Shinya:

Tiến sĩ Hiromi Shinya là giám đốc Khoa Nội soi tại Trung tâm Y tế Beth Israel ở Thành phố New York và là giáo sư lâm sàng tại Trường Y khoa Albert Einstein.
Phát minh ra phương pháp đưa nội soi đại tràng đầu tiên trên thế giới, sử dụng nội soi đại tràng thay thế phẫu thuật mở và cắt bỏ thành công polyp, đóng góp đáng kể cho y học
Hơn 300.000 ca nội soi tiêu hóa đã được thực hiện
Tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy nhất ở Châu Á

Tiến sĩ Hiromi Shinya đã kiểm tra ruột của hơn 300.000 người. Với kinh nghiệm sâu rộng trong nội soi tiêu hóa, ông kết luận rằng “Những người có chức năng đường ruột kém khó có thể duy trì sức khỏe tốt; khi ruột không sạch, rất dễ gây bệnh”. Những người có chức năng đường tiêu hóa kém không bao giờ khỏe mạnh.

Khi hệ thống tiêu hóa không sạch, người đó sẽ dễ mắc một số bệnh nhất định. “Tóm lại, sức khỏe của một người có liên quan chặt chẽ đến lối sống và chế độ ăn uống của họ, bao gồm ngủ đủ giấc và tập thể dục, căng thẳng trong cuộc sống và chất lượng thực phẩm và nước.

2. Tại sao Postbiotics là bước tiến mới vượt trội hơn Probiotics?

Tiến sĩ Shinya nhấn mạnh rằng các loại men vi sinh (probiotics) hay sản phẩm từ sữa lên men như sữa chua thường không hiệu quả do:

– Vi khuẩn sống dễ bị nhiệt độ tiêu diệt trong quá trình sản xuất.

– Dễ bị axit dạ dày phá hủy trước khi đến được ruột.

– Ngay cả khi vào được ruột, hệ miễn dịch có thể tấn công chúng vì xem là “vi khuẩn lạ”.

Ngoài ra, Tiến sĩ Hiromi Shinya cũng nhấn mạnh trong cuốn sách của mình: “Cơ thể con người được trang bị hệ thống miễn dịch để chống lại vi khuẩn và vi-rút lạ. Do đó, ngay cả khi các vi khuẩn có lợi như lactobacillus được đưa vào, các vi khuẩn này sẽ bị hệ thống miễn dịch tấn công và tiêu diệt”. Tăng cường vi khuẩn có lợi trong ruột giúp cải thiện sức khỏe đường ruột.

Tuy nhiên, việc bổ sung vi khuẩn sống từ các chất bổ sung probiotic và các sản phẩm từ sữa lên men có thể không hiệu quả trong việc tăng cường vi khuẩn có lợi. Phương pháp hiệu quả và đáng tin cậy nhất là sử dụng chiết xuất lactobacillus để các tế bào có lợi của chính bạn có thể sinh sôi.

Chiết xuất lên men Lactobacillus là “ người tiên phong ” cho vi khuẩn có lợi trong ruột, tạo ra môi trường đường ruột khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Nó cũng giúp ức chế vi khuẩn có hại để thúc đẩy hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Không giống như men vi sinh và các sản phẩm từ sữa lên men.

Chiết xuất lên men Lactobacillus tiếp cận ruột nguyên vẹn để phục hồi sức khỏe đường ruột. Tiến sĩ Hiromi Shinya, MD, khuyến khích bệnh nhân của mình uống Chiết xuất lên men Lactobacillus trong khi thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Sau một vài tháng, ông đã quan sát thấy sự cải thiện đáng kể về tình trạng của bệnh nhân – ruột của họ cũng được quan sát thấy sạch hơn và khỏe mạnh hơn trong quá trình nội soi đại tràng.

3. Giải pháp: Chiết xuất lên men Lactobacillus – Postbiotics Men vi sinh thế hệ mới từ Nhật Bản

Khác biệt hoàn toàn so với Probiotics men vi sinh chứa lợi khuẩn sống:

Tiến sĩ Hiromi Shinya chia sẻ về Chiết xuất vi khuẩn axit lactics — Tiến sĩ Hiromi Shinya chia sẻ về Chiết xuất vi khuẩn Acid Lactics

Dưới đây là nghiên cứu trường hợp của Tiến sĩ Hiromi Shinya, cho thấy giai đoạn đường ruột trước và sau khi sử dụng chiết xuất sản xuất Lactobacillus thông qua nội soi đại tràng bằng nội soi đường tiêu hóa.

Nguồn: Bài giảng về lợi ích của Chiết xuất lên men LAB của Bác sĩ Hiromi Shinya

4. Với 11 Bí quyết sức khỏe từ Tiến sĩ Hiromi Shinya

4.1. Thực phẩm có nguồn gốc thực vật chiếm 85-90% chế độ ăn uống của bạn

50% từ ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, mì ống nguyên cám, lúa mạch, ngũ cốc, bánh mì nguyên cám và đậu
30% từ rau xanh, rau vàng và rau củ, bao gồm khoai tây, cà rốt, khoai mỡ, củ cải đường và rong biển
5-10% từ trái cây, hạt và quả hạch
Uống sữa đậu nành, sữa gạo và sữa hạnh nhân

4.2. 10-15% từ protein động vật (không quá 3 đến 4 ounce mỗi ngày)

Bất kỳ loại cá nào, nhưng cá nhỏ hơn thì tốt hơn vì cá lớn hơn có nhiều khả năng bị nhiễm thủy ngân hơn
Chỉ ăn một lượng nhỏ thịt gia cầm, chẳng hạn như thịt gà hoặc gà tây
Tránh hoặc hạn chế ăn thịt bò, thịt cừu, thịt bê hoặc thịt lợn
Sản phẩm từ “Trứng” nhiều protein

4.3. Những thực phẩm sau đây nên được bổ sung vào chế độ ăn:

Trà thảo mộc, các loại trà tự nhiên
Rong biển và các chế phẩm của nó
Men bia (nguồn cung cấp vitamin B và khoáng chất dồi dào)
Bổ sung Enzyme
Thực phẩm bổ sung đa vitamin và khoáng chất
Dầu cá, đặc biệt là thực phẩm bổ sung DHA
Chiết xuất vi khuẩn Acid Lactics

4.4. Nước chất lượng tốt

Nước rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Uống nước chất lượng tốt có chứa canxi và magiê giúp duy trì độ pH tối ưu cho cơ thể.
Người lớn nên uống ít nhất 6 đến 10 cốc nước mỗi ngày
Uống 1 đến 3 cốc nước vào buổi sáng sau khi thức dậy
Uống 2 đến 3 cốc nước khoảng một giờ trước mỗi bữa ăn

4.5. Đi tiêu nhẹ nhàng

Không dùng thuốc nhuận tràng
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

4.6. Giảm sự phụ thuộc vào thuốc bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục

Thuốc có thể gây áp lực lên gan và thận
Nhiều tình trạng bệnh mãn tính như viêm khớp, bệnh gút, tiểu đường và loãng xương có thể được cải thiện bằng chế độ ăn uống và tập thể dục.

4.7. Khoáng chất quan trọng cho sức khỏe

Magiê rất quan trọng cho sức khỏe. Nó kích thích chức năng của hàng trăm loại enzyme.
Sự cân bằng giữa natri và kali rất cần thiết cho sức khỏe. Thuốc nhuận tràng, tiêu chảy và tập thể dục quá mức có thể làm cạn kiệt natri. Ăn nhiều trái cây và rau quả có thể làm tăng mức kali.
Một lượng nhỏ các khoáng chất vi lượng như bo, đồng, kẽm, sắt, selen, crom, mangan, molypden và iốt có tác dụng hiệp đồng với vitamin, khoáng chất và enzyme.

4.8. Tập thể dục một cách hợp lý

Tập thể dục phù hợp với thể trạng và độ tuổi của bạn là điều cần thiết để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục quá mức, khi hoàn thành sẽ sản sinh ra quá nhiều gốc tự do, có hại cho sức khỏe.
Đi bộ (8 km), bơi lội, chơi quần vợt, đạp xe, chơi golf, yoga, võ thuật và thể dục nhịp điệu là những bài tập tốt.

4.9. Nghỉ ngơi đầy đủ (Tiến sĩ Hiromi Shinya khuyên bạn nên ngủ trưa một chút mỗi ngày)

Đi ngủ vào một thời điểm cố định mỗi đêm, ngủ liên tục từ 6 đến 8 tiếng
Không ăn hoặc uống 4 đến 5 giờ trước khi đi ngủ. Nếu bạn đói hoặc khát, hãy ăn một miếng trái cây nhỏ một giờ trước khi đi ngủ vì nó sẽ tiêu hóa nhanh.
Nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau bữa trưa

4.10. Thở và thiền định

Thiền định thường xuyên và suy nghĩ tích cực
Hít thở sâu 4 hoặc 5 lần bằng bụng mỗi giờ. Thở ra phải dài gấp đôi hít vào. Hít thở sâu giúp cơ thể loại bỏ độc tố và các gốc tự do.
Mặc quần áo rộng rãi không cản trở việc thở của bạn
Hãy lắng nghe cơ thể và đối xử tốt với chính mình

4.11. Niềm vui và tình yêu

Niềm vui và tình yêu sẽ cải thiện sức khỏe của bạn theo những cách tuyệt vời
Luôn luôn biết ơn
Hãy đam mê cuộc sống, yêu cuộc sống và làm việc bằng cả trái tim
Ca hát và nhảy múa tốt cho sức khỏe của bạn

Kết Luận:

Tiến sĩ Hiromi Shinya – người tiên phong trong lĩnh vực nội soi tiêu hóa hiện đại – không chỉ mang đến những đột phá y học quan trọng, mà còn để lại triết lý sống khỏe mạnh dựa trên nền tảng: đường ruột sạch là nền tảng của sức khỏe toàn thân.

Với kinh nghiệm hơn 300.000 ca nội soi, ông rút ra rằng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh quyết định khả năng miễn dịch, phòng bệnh và duy trì sự sống bền vững. Ông không ngừng nhấn mạnh vai trò của chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sinh hoạt điều độ, tâm lý tích cực và đặc biệt là việc chăm sóc đường ruột đúng cách.

Ngày nay, công nghệ Postbiotics – đặc biệt là chiết xuất lên men Lactobacillus – đã trở thành giải pháp tiên tiến được Tiến sĩ Shinya khuyến nghị, bởi khả năng nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi nội sinh một cách an toàn, hiệu quả mà không bị phá hủy bởi môi trường tiêu hóa.

Sống khỏe không phải là điều may mắn, mà là một lựa chọn mỗi ngày. Hãy bắt đầu từ chính lối sống, cách ăn uống và lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ đường ruột thông minh – để tạo dựng sức khỏe bền vững từ bên trong, như chính triết lý sống mà Tiến sĩ Hiromi Shinya đã đúc kết suốt cả cuộc đời y học của mình.

bình luận Hủy phản hồi

Bài viết liên quan

02/02/2025