Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Số 8: Phòng ngừa lây nhiễm
[Virus Corona mới] Hãy làm những gì bạn cần làm để tránh bị lây nhiễm và lây lan virus
1. Hiện tại, hãy rửa tay thường xuyên trãnh lây nhiễm
Virus corona lây nhiễm cao được bao quanh bởi một lớp màng lipid gọi là vỏ bọc. Xà phòng phá vỡ lớp màng này và tiêu diệt vi-rút.
Do đó, khi rửa tay trong thời gian này , hãy đảm bảo tạo bọt kỹ và rửa trong 30 giây.
Người ta phát hiện rằng rửa trong 30 giây có thể giảm lượng vi-rút xuống còn 0,01% .
Không nên rửa tay bằng nước dự trữ. Có nguy cơ loại vi-rút mà bạn vừa loại bỏ sẽ quay trở lại tay bạn. Hãy rửa sạch dưới vòi nước chảy.
Khi lau khô tay, hãy dùng khăn giấy hoặc khăn tắm của bạn để lau khô tay hoàn toàn để tranh nguy cơ cao lây nhiễm.
1.1 Tránh sử dụng lại khăn tắm ngay cả giữa các thành viên trong gia đình.
Mẹo rửa tay
- Làm ướt tay thật kỹ dưới vòi nước chảy.
- Đảm bảo tạo bọt xà phòng thật kỹ.
- Rửa trong 30 giây
- Rửa sạch và lau sạch hết nước.
- Không tái sử dụng khăn tắm.
2. Tại sao khẩu trang lại hữu ích phòng tránh lây nhiễm
Virus coronamới có đường kính 0,1 micromet. Ngược lại, các giọt bắn chứa vi-rút (khi ho hoặc hắt hơi) từ người bị nhiễm bệnh có kích thước khoảng 5 micromet.
Khẩu trang ban đầu có tác dụng ngăn chặn người bị nhiễm bệnh làm lây nhiễm vi-rút cho người khác. Đeo khẩu trang cũng có thể giúp ngăn ngừa các giọt bắn có kích thước này rơi trực tiếp vào miệng hoặc mũi của bạn. Tránh trường hợp lây nhiễm không đáng có ảnh hưởng đến sức khỏe
3. Súc miệng có tác dụng giữ ẩm.
Xét về khả năng rửa trôi virus khỏi cổ họng, súc miệng không có nhiều tác dụng phòng ngừa.
Khi virus xâm nhập vào cổ họng, nó có thể xâm nhập vào cơ thể trong vòng 15 đến 20 phút.
Vì vậy, không chỉ khi về nhà mà cả khi không làm việc, hãy súc miệng thường xuyên hơn và uống nhiều nước .
Điều quan trọng là phải giữ cho cổ họng của bạn luôn ẩm . Các màng nhầy ở mũi và họng cùng các nhung mao mọc trên đó có chức năng bắt giữ vi-rút và vi khuẩn rồi đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
Khi cổ họng của bạn khô, chức năng này bị suy yếu, khiến vi-rút dễ xâm nhập vào cơ thể hơn.
Do đó, khẩu trang cũng được khuyên dùng để dưỡng ẩm .
4. Hãy chú ý đến thông gió và độ ẩm
Nếu người bị lây nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi, nồng độ vi-rút sẽ tăng theo thời gian.
Vì vậy, bạn nên mở cửa sổ sau mỗi 1-2 giờ để không khí trong lành tràn vào .
Chúng tôi khuyến nghị độ ẩm trong nhà ở mức 50-60%. Không khí càng khô, vi-rút càng hoạt động mạnh dễ lây nhiễm hơn, khiến chúng dễ xâm nhập vào cơ thể chúng ta hơn. Cố gắng giữ không khí ẩm bằng cách phơi quần áo trong nhà và sử dụng máy tạo độ ẩm .
5. Duy trì môi trường đường ruột khỏe mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch của bạn
Hệ thống miễn dịch của người cao tuổi suy yếu khi họ già đi . Ví dụ, người ta biết rằng hoạt động của tế bào NK ( ＊1 ), một loại tế bào miễn dịch , bắt đầu suy giảm từ tuổi 40 .
Vì 70% hệ thống miễn dịch được sản xuất ở ruột nên điều quan trọng cần phải duy trì môi trường đường ruột khỏe mạnh (bằng cách tiêu thụ thực phẩm lên men và chất xơ trong chế độ ăn uống) và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn luôn trong tình trạng tốt. Và để tăng cường hệ thống miễn dịch chúng ta cần bổ sung Postbiotics Men Vi Sinh Thế Hệ Mới từ Nhật Bản, Postbiotics có chứa vỏ (xác) của lợi khuẩn và 16 loại acid lactics là sản phẩm được tạo ra sau quá trình ngâm ủ 2 năm và sử dụng công thức tách chiết độc quyền do lợi khuẩn sinh ra.
5.1 Postbiotics mang lại nhiều giá trị lớn đối với sức khoẻ con người như
- Cải thiện hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh hơn
- Tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch sau 1 tuần sử dụng
- Hỗ trợ phụ nữ mang thai gặp các triệ chứng như tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu
- Giúp giảm sản sinh độc tố urê trong ruột hỗ trợ sức khỏe thận
Hiện tại thì sản phẩm Postbiotics nghiên cứu được thực hiện bởi TS.BS. Phạm Hùng Vân, Chủ tịch Liên chi hội Vi sinh Lâm sàng TP. Hồ Chí Minh về Hiệu quả kháng khuẩn ức chế sự phát triển của những vi khuẩn gây hại trong hệ tiêu hoá như Ecoli, HP… được thí nghiệm trong In-vitro, và chúng ta cùng xem bài phát biểu của thầy về sản phẩm Postbiotics và xem thày đánh giá về sản phẩm nhé.
Điều này không chỉ nhằm mục đích phòng ngừa mà còn vì nếu bạn bị nhiễm bệnh, điều này sẽ quyết định hệ thống miễn dịch của bạn có thể chống lại vi-rút tốt như thế nào. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng việc thiếu ngủ, dinh dưỡng không cân bằng và thiếu tập thể dục cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn .
5.2 Hãy phản ứng một cách bình tĩnh
70% khả năng miễn dịch được tạo ra ở ruột, nhưng 30% còn lại liên quan đến tâm trí. Căng thẳng nghiêm trọng làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Ngược lại, thái độ tích cực sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Đây là sự thật đã được khoa học chứng minh.
Do đó, khi nói đến loại virus corona mới, xin đừng quá lo lắng mà hãy ứng phó và hành động một cách bình tĩnh nhất có thể để tránh lây nhiễm nhé.
Hao Nguyen 
bình luận